Aline de Lacerda Rodrigues

Olá pessoal! O assunto de hoje sou suspeita para falar, por que quem me conhece sabe que eu amo!  É a tal da Nutrição Confortável ou comida confortável. Representa quem tem uma relação legal com a alimentação, é quando a comida traz felicidade, conforto, memórias e emoções. O termo Comfort Food significa “Comida Confortável”, que desperta conforto e bem-estar ao ser consumida. Isso justamente por nos fazer lembrar de momentos especiais, seja um almoço em família, um jantar com os amigos, um piquenique ou o passeio em um parque. Pode ser a comida da mãe, da avó, da tia, ou de alguém que é especial para você. A foto é representativa para mim, e super combina com o frio.  Para aquele dia que você chega acabada em casa do trabalho e tudo que você quer é descansar, fiz um creme de aipim com carne à jato.  Atualmente o aipim caiu no gosto da galera fitness por ser um carboidrato do bem. Eu adoro.  Já tinha ele cozido na geladeira, a carne também que sobrou do almo...

Bom dia pessoal! Hoje resolvi escrever o meu parecer acerca da dieta Low carb que é muito utilizada pelo pessoal que quer perder peso, e gosta bastante de comer carne. Primeiro que essa restrição é bem grande, e tudo que é muito restrito, no meu ponto de vista é difícil de ser mantido. Contudo considero que dá para fazer por 3 a 5 dias por exemplo e quinzenalmente. Só que isso lógico depende de cada caso específico. É uma dieta que consideravelmente faz perder peso rápido, já que com a exclusão de carboidratos de alto índice glicêmico (que é um indicador da velocidade de aumento da glicemia), o organismo "se obriga" a queimar as reservas, e as gorduras, para o requerimento de energia da pessoa. Existem receitas que testei e são bem gostosas para se fazer de vez em quando. Vou colocar o link aqui embaixo para vocês experimentarem. http://www.tudogostoso.com.br/receita/189046-pao-fit-low-carb.html http://www.tudogostoso.com.br/receita/186601-panqueca-low-carb.html...